Хийх ёстой ажлаа эхлүүлэхэд өсвөр насныханд ч урам хэрэгтэй. UNICEF Parenting-д сэтгэл зүйч Лиза Дамур хүүхдийг дэмжих гурван аргыг тайлбарлажээ.

Сонголт өг. Даалгавраа хэзээ, хаана, ямар дарааллаар хийх талаар боломжийн хүрээнд өөрөөр нь шийдүүлж болно. “Одоо хий” гэхийн оронд “Хоолны өмнө эхлэх үү, дараа нь эхлэх үү?” гэж асуух нь хамтран төлөвлөх нэг жишээ юм.

Хичээл зүтгэлийг нь анзаар. Зөвхөн дүн, авьяасыг магтахаас гадна оролдлого, тууштай байдлыг нь тодорхой хэлээрэй. “Энэ бодлогыг ойлгохын тулд дахин оролдсоныг чинь анзаарлаа” гэх мэт чин сэтгэлийн үг урам өгнө. Магтаалд дараагийн амжилтыг шаардах өнгө аяс нэмэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Таатай завсарлага төлөвлө. Ажлын дараах дуртай зууш, найзтайгаа уулзах цаг эсвэл богино амралт эхлэх сэдэл болж болно. UNICEF-ийн жишээнд 25 минут ажиллаад таван минут таатай завсарлага авахыг санал болгосон байдаг.

Өнөөдөр нэг жижиг ажлыг сонгоод хийх аргыг нь хамт тохироорой. Эцэг эхийн дэмжлэг хүүхдийн өөрийн оролцоотой хослох боломжтой.

Эх сурвалж: UNICEF Parenting, 3 ways to help motivate your teen.
https://www.unicef.org/parenting/mental-health/3-ways-help-motivate-teens